Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 52,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1703 ккал
|
Жир: 57,24г | Белк: 128,90г | Углев: 172,64г.
Завтрак: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Варенька Варенье Абрикос, Простоквашино Греческий Йогурт, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Балтком Творог 9%, ВкусВилл Мука Рисовая, Эконива Творог 5%, Приготовленный Яичный Желток, Каравай Хлеб Зерновой, Сыр Рочестер. Обед: Варенька Варенье Абрикос, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шебекинские Макароны Перья, Томаты Сливовидные Фламенко, Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Смесь Семян для Салатов, Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Maxler BCAA Powder. Ужин: Печенье Мария, Салат Крабовый (Anna BELYAEVA), Индилайт Филе Грудки Индейки, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Банан. Перекус/Другое: Каравай Хлеб Зерновой, Arla Сыр Натура Light, Ашан Яблоко Симеренко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
