Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2015
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2555 ккал
|
Жир: 118,85г | Белк: 112,47г | Углев: 259,60г.
Завтрак: Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries , BSN Syntha-6 Isolate, Cranberry Juice (Unsweetened) . Обед: Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk, Clancy's Corn Chips. Ужин: Kraft Velveeta Cheese, Rhubarb Pie (Two Crust), Kraft Cool Whip Extra Creamy, food club honey graham cracker, Philadelphia Original Cream Cheese, Powdered Sugar, Margarine (Regular), Sugar, Cherry Pie Filling, Great Value Romaine Lettuce, Margarine, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Chocolate Cookie (made with Oatmeal and Coconut), Brownie, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
