Anna1987w- Журнал, 22 апр 24

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Heut morgen klingelte zeitig der Wecker, ich warte grad auf den Zug zum Bus zum Flug nach Warschau. Ich platze fast vor Vorfreude und hab den halben Rucksack voll Süßkram für die Kollegen, Werthers's Echte, Viba Nougat, Zetti Knusperflocken und mehr. Mein eigenes Ziel ist, die Kalorien nicht ausarten zu lassen und im Idealfall Gewicht zu halten. Habt eine schöne Woche und bis Freitag!

86 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1872 ккал

Жир: 94,95г | Белк: 94,85г | Углев: 153,59г. Завтрак: Gut & Günstig Magerquark, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Ener Bio Erdbeer Crunchy. Обед: Naturgut Bio-Gouda, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Penny Markt Laekkergarden, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Ужин: Starbucks Latte Macchiato - Halbfettmilch - Grande, Salamio Mini-Salamis. Перекус/Другое: Simply Sunny Nusskern Mix. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Viel Spaß 😉🙋

22 апр 24 написано членом: traeumerin46

schöne Zeit 🌞

22 апр 24 написано членом: nöhöhöhö

Oha schön! In welcher Sprache unterhaltet Ihr Euch? Ich war leider noch nie dort, aber ich denke dass Viele Deutsch können. 🌸 Schöne Zeit dort! :)

22 апр 24 написано членом: Rose.blume

Danke euch! Unsere Arbeitssprache ist Englisch, einige Kolleginnen können auch perfekt deutsch. Polnisch ist leider für mich schlimmer als Chinesisch :D

22 апр 24 написано членом: Anna1987w

Genau, die Sprache ist nicht ohne; die Grammatik -puh. :D

22 апр 24 написано членом: Rose.blume


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