chezzest- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя chezzest | < Предыдущая Запись |Следующий >

have just not been on the scales for ages due to my own and family illness but decided it's now or never and need to get some control back - even worse than I was expecting 😞

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

982 ккал

Жир: 30,90г | Белк: 50,17г | Углев: 120,47г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Bananas , Milbona Kefir Strawberry. Обед: Tesco Frozen Mixed Fruits, Sainsbury's Runny Honey, Aldi Porridge Oats. Ужин: Tesco Mixed Vegetables, Tesco Salmon Fillets (120g). Перекус/Другое: Oranges , Almonds. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Thank you for your support, I've decided to make my weight visible for a whole week (hopefully losses 🤞) to keep me accountable. So easy for the weight to creep on when you are ignoring the scales and not keeping a track of what you eat but onwards and upwards 😊

22 апр 24 написано членом: chezzest


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chezzest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chezzest- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

chezzest-Изменение Веса