klopik84- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

72,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1069 ккал

Жир: 63,91г | Белк: 56,15г | Углев: 64,00г. Завтрак: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ермолино Колбаса Языковая, Вода. Обед: Помидоры, Котлета Домашняя, Брокколи, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Окей Корейка Свиная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай, Вода, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 22 апр 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса