hrldfischer- Журнал, 21 апр 24

Wenn es auch draußen kalt ist, so wünsche ich Euch Allen, dennoch einen schönen Sonntag Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊

94,3 кг Потеряно до сих пор: 57,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

616 ккал

Жир: 16,49г | Белк: 87,14г | Углев: 28,65г.   Завтрак: Lidl Protein Bar. Обед: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Mandarin-Orangen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Gemischter Salat, Rote Paprika, Chutney, Mangos, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Rindersteak. подробнее ...