Vera Chunikhina- Журнал, 21 апр 24

3 месяца позади
Ог без изменений
От - 3см
Ож без изменений
Об - 2см
-3.9 кг за месяц
В общем за 3 месяца - 10.5 кг идём дальше.

77,2 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

782 ккал

Жир: 30,15г | Белк: 73,59г | Углев: 53,16г.   Завтрак: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Чай с Лимоном, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Яйцо, Творог 9%. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Global Village Булгур, Магнит Картофель, Дома Куриный Бульон. подробнее ...