manchu1978- Журнал, 21 июн 15

Параметры Пользователя manchu1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2015

95 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2015:

4167 ккал

Жир: 75,80г | Белк: 449,84г | Углев: 424,87г. Завтрак: Huevo, Naranjas, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Pechuga de Pavo, Boniato, Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Caseina, Hacendado Filete de Panga, Hacendado Brócoli Congelado. Перекус/Другое: MyProtein Amilopectina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mercadona Pechuga de Pavo, Tortas de Arroz Integral, Naranjas, Plátano. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manchu1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manchu1978- Журнал, 21 июн 15

Оставить свой Комментарий

manchu1978-Изменение Веса