Clareb69- Журнал, 21 апр 24

Not sure why things weny up
I know about water and stuff
Its slowed down last month so I might drop my cals by a 100 for a week see if helps

92,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1486 ккал

Жир: 55,48г | Белк: 82,74г | Углев: 126,33г.   Завтрак: Cherry Tomatoes, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Chicken Sausage, Poached Egg. Обед: Snackrite Onion Rings, Sliced Ham, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons Thin Plain Bagel. Ужин: Clover Lighter Spread, Carrots , Tesco Runner Beans, Bisto Gravy Granules, Tesco Sweet Potato Mash, Tesco Pork Chop. Перекус/Другое: Marks & Spencer Meringue Nests, Jacob's Iced Gems, Whiskey, Morrisons Cocktail Sausage Rolls. подробнее ...