Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2015
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1483 ккал
|
Жир: 102,38г | Белк: 50,69г | Углев: 95,81г.
Завтрак: Light Brown Sugar (Simple Truth Organic), Cinnamon Bread, Green Cabbage, Celery, Baby Carrots, Avocados, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Egg. Обед: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Colby Jack Cheese (Shurfine), Newman's Own All-Natural Chunky Salsa (Mild), Daisy Sour Cream, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), All Natural Taco Shells (Casa Fiesta), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Muir Glen Organic No Salt Added Tomato Sauce, Ground Beef (Cooked), Garlic, Onions, Vegetable Oil. Ужин: Marketside Organic Half & Half Mix, Simple Truth Black Chia Seeds, Fisher Mixed Nuts, Lemon Juice, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Baby Carrots, Celery, Broccoli, Blueberries, Orange. подробнее ...
|
|
2253 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 15 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
