mag0214- Журнал, 14 ноя 23

Параметры Пользователя mag0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

это в марте 2023🗿

80 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2023:

1509 ккал

Жир: 72,17г | Белк: 84,76г | Углев: 131,27г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Хлеб Зерновой, Санта Бремор Масло Селедочно-Икорное, Яблоко, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. Обед: Суп-Пюре из Тыквы. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mag0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mag0214- Журнал, 14 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mag0214-Изменение Веса