Jon Grant- Журнал, 20 июн 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2015

69,9 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2015:

1272 ккал

Жир: 39,88г | Белк: 37,75г | Углев: 183,88г. Завтрак: Coffee with Milk, Oats, Monster Absolutely Zero, Coffee with Milk, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Monster Absolutely Zero, Lay's Lightly Salted, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Ужин: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Jungle Energy Bar Berries. Перекус/Другое: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 20 июн 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса