camilacarolina.ms- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

60,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1490 ккал

Жир: 37,73г | Белк: 66,78г | Углев: 247,44г. Завтрак: Ponkan, Mineirinho Pão de Queijo. Обед: Brigadeiro de Colher, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Linea Geleia de Goiaba, Abóbora Cabotia, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Fruittella Bala. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Fruittella Bala, Bold Snacks Torta de Limão, Maçãs, Ameixas. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса