can_tmrr- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя can_tmrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

92,8 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1342 ккал

Жир: 36,84г | Белк: 166,78г | Углев: 88,56г. Завтрак: Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Limon, Greyfurt, Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. подробнее ...

3139 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 13 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

can_tmrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

can_tmrr- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

can_tmrr-Изменение Веса