alessandrovb- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

60,3 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1285 ккал

Жир: 30,56г | Белк: 126,47г | Углев: 122,19г. Завтрак: Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. Обед: Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Pense Zero Maracujá, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса