marm0ora- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

71,1 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

2255 ккал

Жир: 106,26г | Белк: 184,63г | Углев: 159,23г. Завтрак: Butternut squash by gram, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Обед: Tillamook Malted Moo Shake Ice Cream, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Apples, Dory’s cookies. Ужин: Peanut butter protein cookie, Chickpea drained, Cabbage , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Publix GreenWise Chicken Drumsticks. Перекус/Другое: Roasted Salted Cashew Nuts, Kirkland Signature Frozen Strawberries , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса