|
30,9% de gordura corporal
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2521 ккал
|
Жир: 129,72г | Белк: 115,53г | Углев: 291,30г.
Завтрак: Cassava, Gala Apples, Banana Powder or Dehydrated Bananas, Papayas, Lime Juice, Egg, Coconut Vegetable Oil. Обед: Mashed Potato, Potato, Chicken Thigh, White Rice, Baked Beans. Ужин: Tesco Salmon Fillets, Dried Whole Sesame Seeds, Flaxseed Seeds, Lentil Soup. Перекус/Другое: Carob House Alfarroba com Coco, Gouda or Edam Cheese, Essential Collagen Skin, Que Pasa Foods pão de queijo, Flormel Goiabada, Bananas, Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Ener-G Foods Light Tapioca Loaf, Whole Wheat Cake with Fruit and Nuts without Icing. подробнее ...
|
|
2434 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BarbaraVaz-Изменение Веса
|
