Caro817- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя Caro817 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1203 ккал

Жир: 58,38г | Белк: 84,94г | Углев: 81,51г. Обед: Markal Graines de Chia Bio, Karine & Jeff Pois Chiches au Naturel, Lidl Truite Fumée, Lidl Polenta, Karine & Jeff Purée d'épinards, U Saumon au Naturel en Tranche, Soupe Butternut, Soupe Potimarron, Ortie Fraîche (Feuilles). Ужин: Tarte Légumes & Gésiers de volaille, Tartinade Jambon Asperges & Ail des Ours (env. 120g), Lidl Pain Complet, Itinéraire des Saveurs Tomme des Pyrénées, Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges, Sucrine, le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Lentilles Vertes. Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolat Noir 90%, Saint Alby Noix de Bœuf Séchée, Lima Lentil Chips Original. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Caro817-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Caro817- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

Caro817-Изменение Веса