motivehesabım- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя motivehesabım | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dün günü 1000 kalori ile kapatmış olmamın karşılığı olarak 76 kiloyu gördüm. Geçtiğimiz bir hafta boyunca aslında hergün 76,5 ve üzeri çıkmıştım. Bu hafta daha iyi bir sonuç görürüm umarım 🤞🏻

76 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1281 ккал

Жир: 69,35г | Белк: 58,75г | Углев: 115,76г. Завтрак: Tam Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Mozzarella Peyniri, Superfresh Soğan Halkası , Beyaz Ekmek. Ужин: McDonald's Double Cheeseburger, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan). подробнее ...

248 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

motivehesabım-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю