Tiesha86- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя Tiesha86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

54,2 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1564 ккал

Жир: 51,69г | Белк: 63,96г | Углев: 176,09г. Обед: Two Chicks Free Range Egg Whites, Warburtons Half & Half Sandwich Thins, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Tesco Garlic Flatbread, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Baby Plum Tomatoes, Tesco Meatballs. Перекус/Другое: Fruit Punch (Alcoholic), Chocolate Fudge, Raw Halo Dark and Salted Caramel, Air Fryer French Fries, Tesco Chicken Wings, Tesco Bourbon Biscuits, Little Moons Mango and Passion Fruit, Bliss White Chocolate & Lemon Whip Bar. подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job T 😊

20 апр 24 написано членом: adpreso

Thank you 🙌🏾

20 апр 24 написано членом: Tiesha86

Girl…you cut out chocolate???? 😂😂

22 апр 24 написано членом: wifey9707

Never totally, Wifey lol 😆 Past few days though....🙈 My sons 6th Birthday today.... Means plenty cake and naughties 🫠xx

22 апр 24 написано членом: Tiesha86

Great!

23 апр 24 написано членом: -MorticiaAddams


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tiesha86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tiesha86- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

Tiesha86-Изменение Веса