icemyth- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя icemyth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

87,5 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1820 ккал

Жир: 76,10г | Белк: 53,81г | Углев: 151,45г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Aldi Ready Salted Crisps, Sainsbury's Red Onions, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Manoa Lettuce, Aldi Torchon Ham, Heinz Light Mayonnaise, Sainsbury's White Crusty Rolls. Ужин: Beer, Marks & Spencer Traditional Potato Salad , Tesco Simple Side Salad, Asda Extra Special Stonebaked Slow Roasted Cherry Tomato, Mozzarella & Pesto Pizza. Перекус/Другое: Guinness Stout, Co-Op 70% Cocoa Dark Chocolate, Lipton Peach Ice Tea, Espresso Coffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icemyth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icemyth- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

icemyth-Изменение Веса