rufinaqwe- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя rufinaqwe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

2500 ккал

Жир: 103,22г | Белк: 160,85г | Углев: 236,33г. Завтрак: Избенка Сырники Творожные 5%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Обед: Избенка Сырники Творожные 5%, Даниссимо Киви, Творог 9%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гороховый Суп, Кексы из Овсяных Отрубей. Ужин: Майонез, Чай с Сахаром, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками, Сыр Камамбер, Хлеб, Миндаль Миндаль, Сушеные Бананы, Котлеты из Куриной Грудки. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, FitnesShock Brownie Pistachio. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rufinaqwe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rufinaqwe- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

rufinaqwe-Изменение Веса