Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
20 апр 24
desperate1964- Журнал, 20 апр 24
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024
116 кг
Потеряно до сих пор:
19,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
36 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2024:
1536 ккал
Жир: 49,48г | Белк: 78,36г | Углев: 204,42г.
Завтрак:
Turkish Coffee, Bananas .
Обед:
Heinz Tomato Sauce, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Olive Oil , Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens.
Ужин:
DS Rice Cakes, Turkey, Sainsbury's German Salami, Morrisons Pastrami, Provolone Cheese , Whole Wheat Pita Bread .
Перекус/Другое:
Pears , Broad Beans (Immature Seeds) .
подробнее ...
3155 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 8,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю