Sara7200- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1750 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 89,39г | Углев: 277,94г. Завтрак: Bowmar Nutrition Protein Pumpkin Spice, Great Value Skim Milk. Обед: Cupcake Cake without Icing, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Ужин: The Baker 9 Grain Whole Wheat Bread, Alpine Fresh Blueberries, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. Перекус/Другое: Oyster Crackers, Snak Club Raw Almonds, Franz Cracked Wheat Bread, Dole Frozen Sliced Peaches, Dole Frozen Sliced Peaches, Welch's Concord Grape Jam, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Organic Burger Buns, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса