sladkiyzefirka- Журнал, 20 июн 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2015

80,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2015:

1797 ккал

Жир: 76,84г | Белк: 44,30г | Углев: 209,82г. Завтрак: Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире. Обед: Becherovka Напиток, Сало, Пицца Домашняя, Сметана, Белый Хлеб, Главсуп Борщ с Курицей. Ужин: Красное Яблоко, Морковь. Перекус/Другое: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Приседания - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 20 июн 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса