rafa.18- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя rafa.18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

107,5 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 34,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1484 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 107,74г | Углев: 144,08г. Завтрак: Président Creme de Ricota, Turma da Mônica Maçã (135g), Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo. Обед: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Integral Cozido. Ужин: Quatá Queijo Minas Padrão , Hortifruti Abacaxi, Sadia Presunto Fatiado, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Minas Padrão, Áurea Doce de Goiaba Cremoso. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafa.18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafa.18- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

rafa.18-Изменение Веса