Firefly28jul- Журнал, 20 июн 15

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2015

49 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2015:

1047 ккал

Жир: 28,20г | Белк: 48,33г | Углев: 73,34г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Хохланд Сыр Плавленый с Грибами, Останкино Говядина Европейская, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Тост из Белого Хлеба (Harry's). Обед: Виктория Картофель Запеченный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кока-Кола Кола. Ужин: Ньокки Салат Цезарь с Курицей, Оливки (Любого Размера). подробнее ...

3560 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Бокс - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Боулинг - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 20 июн 15

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса