Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2574 ккал
|
Жир: 60,69г | Белк: 91,29г | Углев: 443,25г.
Завтрак: Fruittella Bala, Growth Supplements Protein Bar Morango, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Hortifruti Abacaxi, Abóbora Cabotia, Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Hortifruti Mamão Formosa, Laranja Pêra, Maçã, Cacau Show Creme Mil Folhas, Da Colônia Mariola Zero, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alho, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Abóbora Cabotia. Ужин: Cacau Show Bytes, Forno Mágico Peta, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Ponkan, Sodiê Bala de Coco Gelada, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...
|
|
1928 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
