Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2049 ккал
|
Жир: 56,00г | Белк: 194,77г | Углев: 211,20г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лента Какао Порошок, Банан, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок. Обед: Яблоко, Морковь, Куриная Ферма Печень, Шампиньоны, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Ужин: Голубика, Сарафаново Молоко 1,5%, Гречка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Простоквашино Греческий Густой Йогурт. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао, Голубика, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
