alessandrovb- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя alessandrovb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

59,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1005 ккал

Жир: 8,75г | Белк: 120,85г | Углев: 110,34г. Завтрак: Black Skull Creatina, Espartanos Protein Fusion Whey Isolate. Обед: Repolho-Roxo, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Soya Óleo de Soja . Ужин: Repolho-Roxo, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Перекус/Другое: Espartanos Protein Fusion Whey Isolate, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Pense Zero Maracujá. подробнее ...

2128 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessandrovb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessandrovb- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

alessandrovb-Изменение Веса