Mike in NC- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1987 ккал

Жир: 74,25г | Белк: 164,00г | Углев: 172,86г. Завтрак: Egg, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Cuties Mandarin Orange, Strawberries, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Coffee. Ужин: Cheddar Cheese, Tostitos Simply Organic Blue Corn Tortilla Chips, Hamburger or Hotdog Rolls, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage . Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Kroger Black Walnuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса