isabeladepaulacosta- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя isabeladepaulacosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

98,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1170 ккал

Жир: 42,14г | Белк: 104,97г | Углев: 95,29г. Завтрак: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão Formosa. Обед: Cenouras. Ужин: Mexerica, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana, Ovo. подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isabeladepaulacosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isabeladepaulacosta- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

isabeladepaulacosta-Изменение Веса