Svetlana_Mirzoeva- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя Svetlana_Mirzoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

97,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 32,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1106 ккал

Жир: 34,75г | Белк: 71,39г | Углев: 126,54г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Яблоко Красное, Огурец (без Кожуры). Обед: Магнит Каша Рисовая на Воде, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Ужин: Магнит Банан, Курица Вареная, Рис с Овощами. Перекус/Другое: Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Васаби, Огурец (без Кожуры), Помидоры. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 минута, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svetlana_Mirzoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svetlana_Mirzoeva- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

Svetlana_Mirzoeva-Изменение Веса