fannyworld- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя fannyworld | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

74 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

2887 ккал

Жир: 131,66г | Белк: 146,08г | Углев: 278,39г. Завтрак: Чай с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Сырная Долина Сыр Маасдам, Clear Barn Творожные Вафли. Обед: Кекс Творожный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Станция Молочная Кефир 1%, Клубника, Ашан Киви, Магнит Банан, Пикник Батончик, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат с кукурузой. Перекус/Другое: Светаево Пломбир Черника. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fannyworld-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fannyworld- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

fannyworld-Изменение Веса