Ian Fleming- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

85,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1136 ккал

Жир: 26,59г | Белк: 61,10г | Углев: 160,44г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Orange Marmalade, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Morrisons Cranberry Sauce, Hovis Granary Bread, Bisto Gravy Granules, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Orange Juice. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса