hilallişte- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя hilallişte | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

965 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 67,74г | Углев: 83,60г. Завтрак: Ceviz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Untad Kepekli Ekmek . Обед: Yeşil Elma, Fındık, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. Ужин: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. подробнее ...

1545 ккал

Упражнение: RPM - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilallişte-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilallişte- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

hilallişte-Изменение Веса