desperate1964- Журнал, 18 апр 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024

114,4 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 34,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2024:

2745 ккал

Жир: 102,57г | Белк: 107,21г | Углев: 349,87г. Завтрак: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Taanayel Labneh Baladieh, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Whole Wheat Pita Bread , Turkish Coffee. Обед: Bulgur (Cooked) , Taanayel Labneh Baladieh, Carrots , Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: Sainsbury's White Chocolate Cookies, Carrot Cake with Icing. подробнее ...

3289 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 18 апр 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса