Jon Grant- Журнал, 19 июн 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2015

69,7 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2015:

1797 ккал

Жир: 73,54г | Белк: 82,44г | Углев: 189,37г. Завтрак: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Обед: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero. Ужин: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Перекус/Другое: Monster Absolutely Zero, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 19 июн 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса