klopik84- Журнал, 19 апр 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2024

72,4 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2024:

1443 ккал

Жир: 93,88г | Белк: 76,22г | Углев: 65,14г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Вода, Ермолино Колбаса Языковая, Слобода Майонез Провансаль 67%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". Обед: Помидоры, Данон Актибио, Чахохбили из Курицы. Ужин: ВкусВилл Иваси Соленая, Виктория Камбала Жареная. Перекус/Другое: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Чай, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 19 апр 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса