nicholaix- Журнал, 19 июн 15

Ill get someone to take a current picture this weekend since HCB was brave enough to post one(after I bugged her to death).

78,7 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг.    Еще предстоит сделать: 19,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1437 ккал

Жир: 107,46г | Белк: 92,80г | Углев: 32,46г.   Завтрак: keto fat bombs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Обед: keto fat bombs, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Go Veggie Go Veggie Cheese, Old El Paso Medium Taco Sauce, Egg. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Shredded Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Перекус/Другое: Walnuts, keto fat bombs. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...