bcushing- Журнал, 18 апр 24

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024

62,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2024:

1995 ккал

Жир: 99,46г | Белк: 53,37г | Углев: 235,45г. Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Hard-Boiled Egg , Great Value Frozen Mixed Berries, HEB Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Обед: Avocado, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, HEB Multigrain Bread Scratch Made, Storck Merci, HEB Mediterranean Style Pasta Salad. Ужин: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, HEB 7 Grain Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Olive Oil, Great Value Corn on The Cob. Перекус/Другое: Copper Cow Coffee Lavender Latte, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , HEB Protein Chewy Bar Peanut & Almond. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Вождение - 20 минуты, Йога - 1 час и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 18 апр 24

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса