Wolf360- Журнал, 19 июн 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2015

83,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2015:

1842 ккал

Жир: 70,52г | Белк: 143,16г | Углев: 157,92г. Завтрак: Café Cortado, CasanCrem ManteCrem, Riera Tostadas Light. Обед: Hellmann's Mayonesa Light, Milanesa de Ternera. Ужин: Pan Francés, Vacío. Перекус/Другое: Gallo Oblea de Arroz, Mandarina, Ser Yogurt Bebible, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Bocadito, Semillas Secas de Chía, McDonald's Medialuna de Manteca. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 19 июн 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса