morenahline25- Журнал, 18 апр 24

Параметры Пользователя morenahline25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024

94,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2024:

2019 ккал

Жир: 61,89г | Белк: 83,82г | Углев: 281,69г. Завтрак: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Prato Fino Arroz Branco. Ужин: Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne Moída, Pão Francês. Перекус/Другое: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Milho, Banana Prata, Santa Helena Paçoquita (20g) . подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morenahline25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morenahline25- Журнал, 18 апр 24

Оставить свой Комментарий

morenahline25-Изменение Веса