Наконец-то двухзначное число на весах!
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 23,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1626 ккал
|
Жир: 134,89г | Белк: 85,81г | Углев: 20,28г.
Завтрак: Мясная Лавка Окорочок Вяземский, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Икра Щуки, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булка из псиллума. Обед: Руккола, Авокадо Авокадо, Окей Сало Копченое, Куриный рулет в беконе, Спагетти из кабачка. Ужин: Окей Сало Копченое, Окунь Речной, Авокадо Авокадо, Руккола, Огурец (без Кожуры). подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
Комментария
18 апр 24 написано членом: Saminnka
|
18 апр 24 написано членом: Empreror18_12
|
Поздравляю. Желаю вам больше не видеть на весах трёхзначные цифры.
18 апр 24 написано членом: allaskvortsova1975
|
Поздравляю 🎉 Я еще иду к этой цифре 😍
18 апр 24 написано членом: ЛисицынаОлеся
|
Поздравляю! Мне тоже чуть-чуть осталось до такой! Предвкушаю, как буду радоваться 🎉
18 апр 24 написано членом: Надин129
|
Спасибо большое всем за поддержку! Даже не ожидала, честное слово! Желаю всем уверенно и легко достичь своих целей!
18 апр 24 написано членом: Екатерина Бали
|
поздравляю, рада за Вас)) всем пишу: будет трудно- перечитайте наши слова поддержки))
18 апр 24 написано членом: megafonpao110321
|
МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДЕВУШКИ!
🙎Вы хотите скинуть лишний вес?
😭 Но у вас не получается?
Мы поможем вам скинуть вес быстро и легко!
На сколько вы можете похудеть? Да на сколько сами пожелаете!
⏳Для этого вам не надо проводить кучу времени в спорт зале!
😯Не на
до голодать!
🍚Мы научим вас правильному подходу к питанию.
💪Покажем не хитрые, но очень эффективными физические упражнения.
🚩Будем поддерживать вас 24/7. 🌟А ещё в нашем арсенале есть продукты и целые системы для правильного, лёгкого и эффективного снижения веса.
✨Так же мы проводим бесплатные марафоны стройности!
Победители получают шикарные призы🎉🏆🎉
Присоединяйтесь! И будем Стройными! Восхитительными! Вы с нами?
ТОГДА ✔
пишите в WhatsApp 89521455445
с пометкой " Хочу в чат"
19 апр 24 написано членом: milkiway23
|
🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 910 254 38 76 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
🍈🍈🍈🍈🍈🫐🫐🫐🫐
19 апр 24 написано членом: natarubleva8907
|
🥝🥬🥦🥒девчонки- красотки 😍, я худею на пп-меню, давайте вместе!
Я создала БЕСПЛАТНОЕ женское сообщество в виде группы в ватсапе.
Там мы
поддерживаем друг друга от срывов, мотивируем друг друга , учимся любить себя 💞. Будем дружной командой, ведь команда это сила. 💪🏻 Не за горами лето🌞, сделай из себя свой идеал🤍
В Группе вы найдете: живое общение, реальные результаты, полезные советы, марафоны стройности👯♀️, подборки физических упражнений, 🏃🏻♀️лайфаки и секреты легкого похудения, ежедневное пп-меню, разбор твоих приемов пищи!
Присутствуя в нашей группе , ты сразу увидишь результат. ☺️ 💋
ДЕВОЧКИ НЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА , ТО ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ 🎀
Напиши мне в ватсапе +79228403680
«ХОЧУ В ГРУППУ»и я тебя добавлю❤️ НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ ☺️
19 апр 24 написано членом: Санечка_снимешь @
|
Платье как балахон...?
Нет сил и энергии на активные игры с детьми?
Отдышка?
Не нравиться отражение в зеркале?
ТОГДА ТЕБЕ К НАМ(!)
Бесплатный чат " Стройняшки" ждёт именно тебя💐💥
Участвовать может каждая!!! Бесплатно!!!
Город не имеет значения!!!💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎
Что ты получишь:
Мотивацию✊
Общение и поддержку🙂
Рецепты пп и тренировку🏋♀️
Заряд энергии📉
Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в WhatsApp " хочу в чат" по номеру 89521455445
19 апр 24 написано членом: milkiway31
|
🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
ЧАТ "ПОХУДЕЙ СЕБЯ СЕЙЧАС" 🥰🥰🥰
😒Это не недели жестких диет и ограничения ради результата, а потом обратно в откат 😒😒😒
👯♀️НАШ ЧАТ - ЭТО:
✅24/7 дней любви к себе, своему телу и еде!
✅Никаких диет, будем вкусно есть 4-5 в день
✅готовое недорогое меню с рецептами на каждый день/5 раз в день
✅небольшие , но эффективные физические нагрузки
✅разбор тарелок и тележек в супермаркете😉
✅атмосфера группы, настрой
✅чат участниц с поддержкой 24/7
✅более 6 программ марафонов
Как вам такое⁉️
Всё, что тебе нужно- написать мне в лс в вотсап🤳 +7 910 254 38 76,, хочу в чат,,
🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🥝🥝🥝🥝🥝
19 апр 24 написано членом: natarubleva690
|
Приветствую 🖖 Приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания
Тебе потребуется 4 недели ,чтобы увидеть первые изменения своего тела!
8 недель ,чтобы их увидели друзья !!
И 12 недель что бы увидели все!!!! 🤗
🍉В чате консультации по питанию ,
🍋Расчёт КБЖУ,
🍏Меню на каждый день,
🥭рецепты,
🍓тренировки,
🍍мотивация,
🍒Марафоны,конкурсы с призами и подарками💪🏻
От Вас только желание‼️
Пишите на вацап 8-950-907-19-55"Я с Вами" и я Вас добавлю🥔🥒🥕🥒🫐🫑
19 апр 24 написано членом: hhcx
|
Милые девчата👸(🔞18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите «хочу с вами» на номер 89876277216, и я Вас добавлю🍅
19 апр 24 написано членом: ppchat8
|
🍈🫐🍓🫐🍈🍒🍑🍑🥭🍑
ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 910 254 38 76 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
🍋🍋🫐🫐🥝🥑🍅
19 апр 24 написано членом: natarubleva787
|
Милые дамы (21+ и Выши+) приглашаю вас в Воцап чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в WhatsApp☎️ 89520881998 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
19 апр 24 написано членом: Odheb21sj
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Екатерина Бали-Изменение Веса
|