Larissaegres- Журнал, 18 апр 24

Параметры Пользователя Larissaegres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2024:

1700 ккал

Жир: 53,48г | Белк: 133,06г | Углев: 166,22г. Завтрак: Yakult Yakult. Обед: Walmart Queijo Mussarela, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Tomates, Quero Maionese, Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Walmart Queijo Mussarela, Da Boa Massa de Pastel, Arroz Parboilizado Cozido, Patinho. Перекус/Другое: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Da Colônia Pasta de Amendoim. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 20 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Larissaegres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю