bcbickford- Журнал, 19 июн 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2015

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2015:

1779 ккал

Жир: 70,51г | Белк: 123,35г | Углев: 175,30г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened) , BSN Syntha-6 Isolate, Strawberries . Обед: Poppy Seed Dressing, Pecan Nuts, Pineapple, Strawberries, Chicken Breast, Earthbound Farm Romaine, Clancy's Corn Chips, Panera Bread Bacon Turkey Bravo Sandwich on Tomato Basil Bread (Half). Ужин: Kraft American Cheese Slice, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Перекус/Другое: Chocolate Cookie (made with Oatmeal and Coconut), Brownie, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium). подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 19 июн 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса