andressadressa- Журнал, 18 апр 24

Параметры Пользователя andressadressa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2024:

1266 ккал

Жир: 47,87г | Белк: 93,65г | Углев: 125,10г. Завтрак: Banana Caturra, Ovo Mexido, Kiwi, Café. Обед: Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca. Ужин: Tomates, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Caturra, Integralmedica Whey 100% Pure. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Corrida ar livre - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressadressa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressadressa- Журнал, 18 апр 24

Оставить свой Комментарий

andressadressa-Изменение Веса