mariapostrigan1- Журнал, 18 апр 24

ну что вот я и вернулась спустя два года и плюсом 7 кг . много чего произошло в моей жизни и не слишком приятного, но.... сейчас всё наладилось немного я чувствую прилив сил и желание избавится от этого ужасного веса. надеюсь что всё получится, но на этот раз уж точно никаких жёстких диет, и врач посадил на интервальное питание. так что начинаем свой путь длинной 3 месяца. на приём к врачу 25 июня.

95,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 11,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

932 ккал

Жир: 45,00г | Белк: 36,07г | Углев: 95,07г.   Завтрак: Сгущенка, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Скумбрия Маринованная. Обед: Сало, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...