Balkom- Журнал, 19 июн 15

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2015

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2015:

1638 ккал

Жир: 26,55г | Белк: 138,87г | Углев: 132,77г. Завтрак: AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, AH Kipfilet Gerookt, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Обед: Gekookt Eigeel, Royal Green Whey Protein Isolate, Quaker Havermout (40g), AH Magere Kwark. Ужин: Tomaten, Feta Kaas, Rode Tafelwijn, Conimex Ketjap Manis, Lidl Kipfilet, AH Taugé, AH Snijbonen, AH Zachte Pita Broodjes. Перекус/Другое: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark, Aardbeien, Rum & Cola. подробнее ...

3070 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 19 июн 15

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса