Nany da costa gomes- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя Nany da costa gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa noite galera ? depois de muitos meses de volta , com ganho de peso ,correndo atrás do prejuízo .
Depois que realizei minha laqueadura engordei um pouco mais , pois já havia batido minha primeira meta , mais não mantive ,e ontem retornei pra academia e tentando a focar na alimentação . simbora ...

92,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

941 ккал

Жир: 33,93г | Белк: 26,50г | Углев: 132,08г. Перекус/Другое: Del Valle Laranja Caseira, Nutrigold Granola, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar , Pão Branco Torrado, Bolo de Banana e Aveia, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

3199 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Boa sorteeeee

17 апр 24 написано членом: LouiseCalegari

Obrigada 😊

17 апр 24 написано членом: Nany da costa gomes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nany da costa gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nany da costa gomes- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

Nany da costa gomes-Изменение Веса